四次元の【光の呼吸】を通す

先日の天真体道瞑想クラスでエクササイズ(主に柔軟&開脚系のストレッチ)を行っていた時のことです。D指導のもと、「光の呼吸」を行いました。「ゆっくり息を吸って、体の硬くなっている部分、固まっている場所をイメージして光を送り、それらを溶かすつもりで息をゆっくり吐く」というものです。実際に行っている事とイメージとをしっかりシンクロさせるのです。

これは絶大な効果がありますね。「もう限界、これ以上は無理〜!」と思っていたところに光が通って柔らかくなり、ふわふわーっと解けてゆくのです。それだけでなく、その先にかくれていた硬さのレイヤーの存在にも光が通り、それもまたハラハラと解放されてゆくようです。

かつては、「体の硬さが自慢」と豪語するほど、私にとってはストレッチも柔軟も苦行の領域でしたが、こうなってくるとあとは楽しくなるばかりです。

もし同じように思われる方がいらしたら、ぜひ「光の呼吸」を試してみてください。何にでも言えることですが、コツや押さえどころ、一番大切なところは文字や言葉にはしにくいものです。「光の呼吸」にご興味のある方はぜひ天真体道瞑想クラスにご参加下さい。(L)

共振の月23日 10・月(KIN49)

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★13の月の暦クラス
・2/7(日)「時間の法則の20の銘板」 渋谷
・2/20(土)ドリームスペル ZOOM

★天真体道瞑想クラス
・2/3(水)18:20~19:20 上野毛
・2/9(火)10:00~11:00 二子玉川
・2/12(金)21:00~21:40 ZOOM 新月