天真体道瞑想クラス

〜宇宙と一体化する型と瞑想〜

指導小原大典

日本の精神文化のエッセンスが込められた型や動きを行うことで、心身が深い瞑想状態（宇宙との一体化）へと自然に導かれます。からだの中の自然性が取り戻されてくると、ピカピカの赤ちゃんのように、細胞のひとつひとつが光り輝き、肌もツヤやかになってきます。明るいからだ、風通しの良い心、そして美しいスピリットを手に入れましょう！

《クラスの特徴》

天真体道（新体道）には、心身をゼロ化し、人の潜在能力を呼び覚ます様々な稽古法がありますが、このクラスでは、その中から誰にでも取り組み易いもの（体操、瞑想法、型など）を選んで、ゆっくり学んで行きます。各自のペーを大切に行いますので、体力的にあまり自信の無い方も安心してご参加下さい。「心もからだもスッキリさせたい」「エネルギーを高めたい」「感性やコミュニケーション能力を磨きたい」「瞑想を深めたい」というような方には特にお勧めです。

《クラスの内容》

1時間の中で、「天真柔操」と「大妙」を中心に、その場にシンクロする内容で進めます。
・天真柔操（身体に溜まった疲れやコリを融かし、気の通りを良くして、心身を柔らかくする体操）
・天真五相（5つの母音と対応した動きで、心身のエネルギーを一気に高める型）
・わかめ体操（心身をグニャグニャにして海に漂うワカメのように、あるがままになる体操）
・立位十瞑想法（それぞれ異なる十の状態へと心身を導く立位の瞑想法）
・大妙（上記全ての要素を含む祈りの型）

瞑想がもたらす影響について
少女漫画の瞳の星はリアルだった☆天真体道稽古メモ

《スケジュール》

オンラインのクラスは「ZOOM」と書いてある日程のみです。オンラインクラスは同居のご家族が同一デバイスで参加される場合に限り、お一人の枠で複数名の参加を可としています。
*継続参加者のための天真体道瞑想クラス会員制度のご案内→リンク先へ

【 モーニング＆アフタヌーンクラス】
12/19（火）10:00~11:00 九品仏

【 イブニングクラス 】
12/22（金）18:00~19:00 上野毛

【ZOOM クラス 】
12/13（水）21:00~21:45 ZOOM 新月
12/27（水）21:00~21:45 ZOOM 満月
1 /11（木）21:00~21:45 ZOOM 新月
1/26（金）21:00~21:45 ZOOM 満月