2021年3月3日 / 最終更新日時 : 2022年5月31日 kulika Dラボ こむら返りを瞬時に解消する方法 今朝、起き抜けに全身で伸びをしたら、左足ふくらはぎがつってしまった。稽古でよほど脚を酷使した時以外、つる事など殆どないのだが、前夜の剣武稽古で集中して動いた割に水分補給が足りなかったのか、極端な気温変化に身体が追いつかな […]